Eine Übung, Körpergewicht Peitschen Die Elite Navy Seals In Shape in Rekordzeit

13. Mai 2008 durch billige Trikots

Wenn Sie möchten, dass der Aufbau einer fast Super-menschlichen Ebene der Fitness in kürzester Zeit lesen und erfahren Sie mehr über die Ausübung Körpergewicht Peitschen, dass die Elite NAVY SEALs in Form in Rekordzeit.

Vor Jahren habe ich aus, wenn die Aufhebung Gewichte Körpergewicht nur Übungen Ich kaufte mir ein Buch über Navy Seal Training und es war ein dickes Buch habe ich das sind die baddest der schlechten warum nicht hören.

Ich habe einen Abschnitt in der es, wie die Seal Team musste do 100 Non-Stop-8 - count Bodybuilder jeden Freitag im Rahmen ihrer "Workout". Diese Navy Seal ließ sie aus dem Training des Buches, denn sie sind hart, und er hasste sie.

Habe ich, wenn er sie hasste, sie müssen hart. Aber wie hart. Ich habe versucht sie und das erste Mal, dass ich versucht habe ich habe 60 in einer Reihe war ich das Atmen schwer und die Milchsäure Aufbau war unglaublich, sie wurden hart. Eine einfache Übung Schlagsahne mich.

Die Art, wie ich es bin ich nicht, wie zu verlieren, so dass ich entschlossen war, besser jedes Mal, wenn ich sie habe, so wie auch die Dichtungen jeden Freitag habe ich 100-8 zählen Bodybuilder und sie noch so hart, wenn in einem während ich tue das für Bodybuilder und Zeit, und ich war dabei 100 8 - Bodybuilder zählen etwa 7 oder 8 Minuten, und wenn Sie der Meinung, dass die Ost-give it a try.

In letzter Zeit habe ich es noch ein Stück Ich wollte mehr als 100, so habe ich 300 in 27 Minuten und eine Woche später habe ich 500 8 - count Bodybuildern in 47 Minuten war es eine der körperlichen und geistigen Trainings ich getan habe.

Diese Übung Körpergewicht wird die meisten der Körper in Rekordzeit. Es ist eine Kombination hocken, pushup Schub hocken und es ist so, wie Sie 3 verschiedene Übungen zu einer Zeit, wenn Sie 100 8 - count Bodybuilder Sie tun 100 Squats, 100 pushups und 100 Squat Schübe in einem Workout.

Bodybuilder sind wie eine große Übung können Sie wahrscheinlich nur tun sie, und einige pullups und eine extrem schlanken Körper.

Ich mag, um mich hart ... und ich bin besser für sie, meine Gesundheit und Fitness-Ebene war noch nie so erstaunlich. Je härter Sie die Taste, desto besser fühlt man sich. Je besser Sie die produktiver werden Sie.

Wenn 8 - count Bodybuilder sind gut genug für die Elite-Navy Seals dann gut genug für Sie.

Geben Sie die 8-count Bodybuilder versuchen, schießen für 100 non-stop. Halten Sie Ihre beste Zeit.

Start in einem Stand-Squat Sie Ihre Hände auf den Boden-Kick Beine wieder einen Push-up-Kick Beine breit, die Beine wieder zusammen bringen Sie Ihre Knie wieder unter der Brust und aufstehen.

Diese sind zu tun, als explosionsgefährlich wie möglich. Nicht beenden und nicht aufgeben.

John Grube ist ein Experte auf dem Gebiet der Ausbildung Körpergewicht Er verfügt über mehr als 25 Jahren Erfahrung und der Ausbildung ist die Autorin des Wildman Training Program Handbuch, Die neue erweiterte Version Wildman Die Schulung und die Super-Spielplatz Strength Training Manual.For Mehr Infos http : / / www.wildmantraining.com

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